Subscribe
Mesto za ozbiljne sledbenike veštine borenja
063 505-371

Dođo Kodeks – Rei Shiki

 slobodan-milicevic_sole-i-vuki

Biti spreman za trening – to je obaveza, ne dajte da zbog vas propadne trening vama i vašim partnerima. To podrazumeva da trebate  uzeti obrok  na bar dva sata pre  treninga.

Ne koristite obaveze oko škole ili posla kao izgovor za izostanak ili kašnjenje. Biti dobro organizovan je takođe deo našeg napora. Potruditite se da  pristupite početku treninga na vreme

Ako je vreme vrlo vruće, ponesite  vodu na trening, obratite pažnju na dodatni unos tečnosti u toku vežbanja. Ako ste dehidrirani i vežbate duže vreme pod takvim uslovima, možete oštetit zdravlje

Svoj kimono nakon treninga izvadite iz torbe, nikada ga ne ostavljaj u torbi između dva treninga.Telo i kimono držite čistim, nokte podrezanim, složite kimono pravilno da bi bio uredan za trening i neka je bez upadljivih amblema i ispisa. osim klubskog amblema

Ne ulazite u dođo neadekvatno odeveni, obaveza je biti obučen u kimono.Ne ulazite obuveni na trening površinu.
Odrasli vežbači, ako ste uzeli alkohol nemojte ulaziti u dođo, a kamoli sudelovati u treningu.
Skinite sat i sav nakit pre treninga, a mobilni telefon takođe odvojte od sebe i učinite kako ne bi bio čujan u dođou.

Pri susretu sa senseijem , trening partnerima ili ostalim budokama, nakloni se.

Prilikom ulaska u dođo naklon uz tiho izgovarajući reči ‘Onegai Shimasu’ i prilikom odlaska ‘Arigato Gozai Mashita

Vežbač koji je pristigao posle početka treninga pre priključenja grupi treba da izvrši punu proceduru seiza pozdrava, na ivici trenažne površine, okrenut ka Senseiju.

Ako  kasnite na trening, sačekajte da vas instruktor zapazi i odobri uključenje, tada se trebate pokloniti i pridružiti  na kraju linije ostatku grupe, ne ometajući uspostavljeni red

Uobičajeno je da mlađi vežbači pomažu u donšenju potrebnih rekvizita koji se koriste prilikom vežbanja, jer i na taj način pokazuju poštovanje.

Psovke u dođou su striktno zabranjene

Vežbači treba da se potrude kako bi razumeli i sledili trening onako kako ga vodi sensei

Kada ste pozvani od sensei-ja, uvek trčećim korakom pristupite do mesta

Nemojte prekidati senseijeve instrukcije, nemojte se upuštati u razgovor za vreme vežbanja.

Budite tihi i savesni, ne sudelujte u pravljenju buke, glasnom smehu, i navijanju.

Svaki vežbač koji želi da napusti dođo treba da se obratiti Senseiju za dozvolu

Kada demonstrirate pred senseijem ili ukoliko primate direktnu instruciju od senseija vežbač se zahvaljuje naklonom u stojećem stavu.

Ukoliko se u okviru dođo-a neko povredi ili mu pozli, ukoliko niste direktno umešani treba da nastavite sa vežbanjem. Ne stajte, ne paničite  i ne gurajte se unaokolo. Sensei će reći da li trebate da stanete ili da ukažete pomoć.

Ne odustajte i ne prekidajte vežbanje na svoju ruku, jedino kad sensei objavi pauzu i tada iskoristite to vreme da uzmete tečnosti i popravite kimono,Ne pravite veliki posao oko uzimanje tečnosti, to je kratkotrajno i iz  ivicu dođoa.

Karate trening ustvari trenira tvoju volju, drugim rečima, treba da osetiš fizički i mentalni napor. Ne beži od tog

Nemojte nikada prolaziti između postrojene vrste i senseija  Nemojte u zauzimanju mesta biti spori, jer  time usporavate celu  grupu  na treningu

Međusobni sparing nije dopušten bez dozvole instruktora.

U rada sa  partnerom obostarno se istovremeno naklonite pre i posle svakog sučeljavanja

Vežbači ne uzimaju na sebe ulogu instruktora JEDINO POŽELJNO POUČAVANJE PARTNERA JE LIČNOM REVNOŠĆU i PODVIGOM

Vežbač NE IZBEGAVA TRENAŽNI NAPOR SAMOUPOŠLJAVANJEM NA POUČAVANJE PARTNERA
Nije kulturno ni dozvoljeno u  u prisustvu senseija bez njegove dozvole bilo kome šta objašnjavati i pokazivati

Ako je potrebno napustiti trening tražite dozvolu od senseia obraćajući mu se sa „sensei“ i pri odlasku pokloniti se grupi

Nemojte bez potrebe razvezivati ili skinuti pojasil i kimono dok ste u dođo-u

Razgovor u toku treninga mora biti sveden na minimum. Sačuvajte pitanaja za kraj najčešće posle finalnog pozdrava

Kada treba da popravite kimono u toku treninga, poklonite se partneru povucite se unazad okrenite bočno i uradite to

Nikada se ne naslanjate na zid i nemojte ležati na podu,  klečite ili sedite formalno (sa prekrštenim nogama), uspravnih leđa

Ukoliko se radi sa partnerom a vi nemate  partnera, nemojtmabuni-nishiyama-i-slobodan-milicevic-bejar-1024x777
e sedati ili stajati, nego trenirajte na sličan način kao oni koji imaju partnera.

Kad ste pozvani da se postrojite u linji, uradite to brzo,

ZNAJTE VAŠE MESTO U VRSTI, Poredak po kome se postrojavate nije uvek samo po visini zvanja, nego i po vašoj ODGOVORNOSTI u grupi

Dok klečite, nemojte se nepotrebno pomerati. Treba da nastavite sa korektnim klečanjem čak i kada vas počne boleti. Kontrolisati svoj stav, održavati seiza i kada postaje nekomotno je deo karatea, Ako imate ozbiljne razloge premestite se u sedeći položaj sa ukrštenim nogama, ali ne pomerajte se prečesto.
Seiza je dobrodošao položaj na treningu – neka vam postane omiljeni položaj.

U toku treninga  pozdravljajte naklonom iz struka nagnuvši se za 15 stepeni i oborite pogled.

Učenici treba prvi da pozdravljaju senseija a sensei će prihvatiti pozdrav

Sensei i instructori ne treba da budu oslovljavani po nadimku ili po imenu – prezime je adekvatan način oslovljavanja vežbača u toku treninga

Običaji u dođou se moraju poštovati jer je to deo filozofije karatea. Tačnije, to je izražavanje poštovanja i ljubaznosti prema senseiu i saborcima.  Poštovanje, etikecija je sastavni deo karatea i  budoa, a bez tog naše vežbanje bi bilo jedva nešto malo više od običnog nasilja  Karate je izvorno japanska veština, i ukoliko propuštamo da održavama njegov japaneski identitet mogli bi izgubiti njegovu suštinu. Dođo Reishiki je bitan za kreiranje neophodne tradicionalne   atmosfere u dođou i tako izražavajući respekt mi ustvari spoznajemo ne samo kroz sopstveno iskustvo, nego najviše primanjem od onih koji su došli pre nas. Bilo da je pozdrav stojeći ili klečeći ne povijajte se u vratu nego u struku. Pozdrav treba da izrazi respekt i skromnost, pa oborite pogled jer onaj koga pozdravljate nije vaš neprijatelj – ako ne  postoji respekt  onda bolje da  ne pozdravljate.
Pozdrav je rezervisan za momente iskrenosti,  osećaj dužnosti (giri)  i etikecije (reigi)  koji nalažu da se ta uljudnost treba iskazati.

Kod ulaska u dođo trebate znati da ne pozdravljate pod i zidove nego pozdravljate  vašu predanost, napor, pa  uradite to kao lično zavetovanje

Na početku čim je sensei formalno stao na trening površinu, Vežbači treba da se postroje u linije u prirodnom hachiji stavu  Kada to uradi  sensei svi zauzmu musubi dachi (pete sastavljene ruke opružene napred sa strane)
Sempai utvrđujući da li su svi vežbači zauzeli poziciju poziva u zazen poziciju sa “Seiza”
Svi  istovremeno i jednolično, spuštaju se prvo na levo koleno, držeći leđa uspravnim, potom desno koleno, na kraju sed na pete sa ukrštenim stopalima,  dlanove položi na gornji deo butana, ruke usmeremne unutra jedna ka drugoj.  Na komandu sempaija “Mokuso” ruke se  položu dlanovma nagore, tako da je leva gornja, oči se zatvore i treba uroniti u meditativnu pripremu treninga.  Na komandu “Mokuso Yame” oči se otvore,  a dlanovi ponovo polože na butine.  Na komandu “Shomen ni rei”   vežbači spuštaju dlanove na pod, dovodeći trup u paralelan položej sa podlogom, naklan traje oko 2 sekunde pa podignu glavu tek kada to uradi Sensei
Karate počinje i završava poštovanjem”: to pokazujemo tako što počinjemo i završavamo trening na sledeći način: Vežbači se postrojavaju u vrstu, rame uz rame samoinicijativno ili na komandu najstarijeg učenika ‘Seiretsu’ (postroj se), po rangu sa desna na levo. Najstariji (po rangu) objavljuje ‘Kiotsuke’ – pažnja,’ Seiza’ – klekni, ‘Mokuso’ – počni meditaciju, ‘Mokuso Yame’ – kraj meditacije . “Shomen ni rei” – poklon prema Shomen-u, “Sensei ni rei”- poklon instruktoru. Prvi do čelnog može da najavi “okret na desno“, “Sempai ni rei”- poklon starijem bratu, potom čelni u vrsti kaže „lice napred“. Komanda “Otagai ni rei”- pozdrav međusobno izgovarajući “Onegai shimasu”, sa smislom – molim prihvatite me (dodatni smisao može biti kao: verujem, poštujem), , komanda ‘Kiritsu”- ustani ili ‘Ritsu Rei’ poklon u stojećem stavu te svi ustaju istovremeno. Na kraju treninga uz “Sensei ni rei” svi izgovore “Arigato Gozaimashita” – hvala (što me poučavate).

Reči “hai” (da) i “osu” (molim poštujem, prihvatam, ispovedam) se često koriste kako biste stavili do znanja da ste čuli i prihvatili šta je senesei rekao. Reč “osu” (izgovoriti “oss”) se može koristi prilikom svih međusobnih pozdravljanja.

Kada se naklanjate (shomen-ni, sensei-ni, ili otagai-ni) uvek se zadržite duže nego stariji od vas. Takođe ako izgovarate ‘onegai shimasu’ ili ‘domo arigato gozaimasu’ izgovorite to korektno
Kada pozdravljate senseia, ne činite to prečesto,  ako je posebno vama ukazao na nešto, potvrdite da ste čuli i razumeli praveći  shiken-rei (stojeći naklon od 15 stepeni), međutim ne očekujte da on treba uzvrati pozdravom.

Pokazujte respekt i držite ispravan dostojanstven stav, razvijajte hrabrost i borbenost. Nemojte podcenjivački komentarisati druge karate stilove ili tehniku savežbača.  Oni koji su na putu karatea treba da se bore protiv: karakternih slabosti, sebičnosti, svadljivosti i da uvek ostanu smireni u srcu.  Negujte zajedništvo i razumevanje saosećajno se stavljajući u  ulogu drugih, gledajući stvari kroz oči drugih. Poštujte ideale odanosti i časti, poštujte starije – one koji su došli pre vas

Odražavajte samosvesnost o mentalnoj i fizičkoj sposobnosti koja dolazi sa iskustvom, a koja vas čini drugačijim i samopuzdanim. To je bitno jer je moguće dovesti protivnika u podređen položaj putem mentalne i fizičke nadmoći (Kurai-zume) i pre fizičkog kontakta. Negujte držanje „kurai-zume“

Da li je dovoljno rečeno ? … Čini mi se da je moglo u dve tri reči: pažljivost, uljudnost i borbeni duh

Page 1 of 11
Dođo kodeks 08/03/2013

KATEGORIJE

ARHIVA

ADDRESS

Karate klub "Novi Sad"
SHOBUKAN
Sutjeska 2
SPENS zapadni ulaz III
21000 Novi Sad
Serbia

GDE SE NALAZIMO

Cart