Ueshiba: “Kroz Aiki, proširi sve svoje snage kako bi postigao mir i sklad sa svetom.” Funakoshi: “Zapamti kontrast između ova tri elementa: snage i slabosti u snazi, širenje i stezanje u telu, brzinu i sporost u tehnikama.” Ueshiba: “Pobediti znači pobediti neslogu u sebi. To znači ostvariti svoju dodeljenu misiju.” Funakoshi: “Poznavajte neprijatelja i spoznajte sebe, u stotinu bitaka nikada nećete biti u opasnosti.” Ueshiba: “Takmičenje u tehnikama, pitanje pobede
Saznajte više →Sochin – Čovek mira Moguće da je katu osmislio Funakoshi Gichin, a može biti da je izvedena iz malo poznate starije Kudaka Sochin, koju je može biti Gigo Funakoši preuzeo od Hisatake 1930 godine. Mogući izvor je i Naha-te Sochin kata poreklom iz kineskog Fujiana koju je Funakoshi Gichen učio od Seisho Arakagija,
Saznajte više →“Vibracija kukova”: šta to ustvari predstavlja? Većina šotokan vežbača koji će čitati ovaj članak, naročito oni koji su u treningu najmanje godinu ili dve, čuli su za “vibraciju kukova.” . Bez obzira da li pokrećete kukove pomoću principa ” vibracije kukova” ili ne, to ne predstavlja problem. Važno je da se kreću. Međutim kako i zašto se kreću, to su pitanja koja bih ovde želeo obraditi . Neki ljudi,
Saznajte više →Okretanje na petama Šotokan karatisti verovatno su čuli za ideju “okretanja na petama”, Naročito je sensei Nišijama insistirao na tom principu a otuda i najveći deo mojih sazanja. Čini mi se da korisnost ovog principa nije uvek razumljiva učenicima. Neke škole vežbanja i “instruktori” unose konfuziju oko ovog principa. Ja sam odavno promišljam ovu problematiku i želim da podelim svoje stavove sa vama. Ovde ću izneti jedan iskustvenistav: Pravilno vežbanje
Saznajte više →Zablude u treningu za stomak Vežbe snaga trbušnih mišića, sve vrste trbušnjaka, popularni su kako u opštoj popolaciji tako i kod onih koji se bave rehabilitacijom. Razlozi za ovu popularnost leže u popularnosti izgleda ravnog stomaka i pretpostavci da jak stomak štiti kičmu, međutim, mnogi ljudi sa jakim stomačnim mišićima osećaju bolove u leđima. Često, programi dizajnirani za jačanje trbušnih mišića doprinose mišićnom disbalansa i bolnom sindromu. Najznačajnija uloga
Saznajte više →I. Basic Fundamentals 1. Posture Maintain axis straight to floor 2. Eye Contact Maintain eye contact with opponent 3. Maintain Ki/Energy Charge 4. Proper Breathing Proper Exhalation and Inhalation II. Stages to Produce “Todome Waza” 1. Hand Technique A. Preparation (1) Stance (Tachi) (2) When using reverse exhalation, apply pressure toward stomach muscles to aid in quick reaction as in compression of a spring. (3) Pressure to floor (4) Preparation
Saznajte više →VI. KO-GO KUMITE RULES Article I General 1. Ko-Go Kumite: Definition Alternate Offense / Defense 2. Ko-Go Kumite follows General Kumite Rules with the following exceptions: • Procedure • Operation of Competition • Judging Operation • Scoring and Penalty Points • Violations and Penalty • Terms and Signals Article II Procedure 1. Competition is divided into three attacks and three defenses per competitor. Remark: Aka (Red) side attacks first and
Saznajte više →SARAĐIVANJE SA BESKONAČNIM PATRICK MCCARTHY (1996) “Sarađivanje sa bekonačnim” je termin koji često koristim kada podučavam da univerzalna istina ne može biti promenjena, preobraćena ili čak i zamenjena, već se sa njom mora sarađivati da bi postali primalac njene svemoćnosti. Datirajući od postanka čovečanstva, takvo temeljno proučavanje istine, prvi put je isplivalo na površinu iz čovečijeg unutrašnjeg sukoba i nesposobnosti da živi u harmoniji sa drugima. Konačno prepoznajući sopstvene nedostatke,
Saznajte više →Japanska Kultura & Ritual Na mnogo načina, Karatedo je minijaturni prikaz japanskog društva. Stoga, proučavanje ove smislene kulture i provokativnog jezika odakle je potekao može takođe pomoći da se produbi razumevanje ove umetnosti. Zasnovana na feudalnim običajima, rigidnoj ideologiji i dubokom duhovnom ubeđenju, moderni Japan je bogat u kulturološkom nasleđu, ali opet je i društvo koje ostaje vezano drevnim ritualima. Japanci su pretežno disciplinovan i idolopoklonski narod. Mikrokosmos oštrog društva
Saznajte više →